患有前列腺肥大应多补锌，这5个注意事项

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前列腺肥大是一种炎症性的疾病，它和前列腺增生是同一种疾病。对于前列腺肥大的男性患者来说，如果想要降低疾病对自身的伤害程度，那么就需要多多注意如下这些事宜。

前列腺肥大的患者应该注意什么？

1、多吃含锌的食物

前列腺肥大的男性患者如果想要控制住炎症的扩散速度，那么就需要多吃一些含锌的食物，因为这类食物是可以有效的化解炎症的。而在日常生活之中，含锌比较丰富的食物有很多，如海产品、精瘦肉、豆类食物、黑芝麻、花生和粗粮等，虽然如上的这些食物都含有大量的锌元素，但是患者也需要控制好食用量，并且需要搭配着其他的食物一起食用，这样才不会破坏体内各种营养元素的平衡状态。

2、对房事要做到节制

当男性患上前列腺肥大这种疾病之时，最好不要去过夫妻生活，这样才能够给前列腺留下充足的精力去应付疾病。此外，在过夫妻生活之时，男性的前列腺部位会严重的充血来配合患者的性行为，从而也会加重患者的病情。前列腺肥大的患者也不应该有手淫的恶习，因为这种恶习同样会给其前列腺部位带来较大的负担，从而就会影响到其病情的恢复速度。

3、要时常清洗会阴部

虽然前列腺肥大这种疾病并不是特别严重的男科疾病，但是如果患者不注意对自身卫生的管理工作，那么这种疾病也可能会发生恶化，从而就会加大对其身体的伤害程度。而在个人卫生方面，患者最好每天都用温水去清洗会阴部，当然清洗之时是不宜使用洗浴产品的，因为这类产品之中或多或少都会含有一些激素的成分，而处于前列腺肥大疾病下的患者是接受不了这些激素的刺激的。

4、避免坐着不动

很多男性有久坐不动的习惯，尤其是上了年纪的老年人，腿脚不是那么灵便，活动量会大大减少，尤其是冷天，可能整天就坐在家里看电视，这样长时间的坐着对阴部及盆腔都不利，容易导致前列腺充血，从而加重前列腺肥大症状，所以老年人也应适量的活动，尤其是有前列腺肥大的患者，更应积极参加一些有规律的锻炼，以改善前列腺肥大症状。

5、坚持运动

前列腺肥大在治疗期间，应注意配合运动锻炼，因为运动可加快人体的血液循环，可让盆腔、前列腺等充血状态得到改善，另外适量的运动还可缓解因慢性前列腺疾病引起的腰酸背痛、腹部不适、神经衰弱等情况。

总而言之，对于前列腺肥大的男性患者来说，如果能够多多注意如上的这些事项，那么会大大的降低疾病发生恶化的几率。当然，在注意如上这些事项之时，患者还需要积极的配合医生做治疗，这样才能够彻底的被痊愈。

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男科专家提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在







































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