男人患了良性前列腺增生要注意这几点，别

　　前列腺增生症是一种老年性常见病，但随着人们生活水平的提高，前列腺增生的患者越来越多并趋年轻化，患者在使用药物、理疗、手术等方法治疗的同时，注意日常生活中饮食起居等的注意事项，对该病的治疗和症状的改善，均有重要影响。一起来听一下济南九龙臧美孚教授是怎么说的。

　　1、加强体育锻炼，忌骑跨久坐挤压。

　　适当的体育活动，特别是能够增加运动量的锻炼，可以改善前列腺的血液循环，如收腹操等，有利于病情的缓解。而骑自行车、骑马等骑跨动作和长时间久坐不动等，压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

　　2、多吃清淡多蔬菜，忌饮酒辛辣多盐。

　　多吃含纤维丰富、清淡易消化的食物以及时令蔬菜，可以防止大便干燥及由此导致的前列腺局部血液循环障碍。饮酒和食辛辣如辣椒、生葱、生蒜、生姜及吃腌制食品如咸菜等刺激之物，都能迅速引起前列腺充血，而加重病情。

　　3、注意腰腹保暖，忌贪凉受寒。

　　腰腹及下肢保暖有利于正常的血液循环，因而可以改善症状。而受凉着寒后，引起交感神经活动兴奋，使尿道内压力增加，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生淤积充血，往往使病症加重。

　　4、注意大小便通畅，忌便秘憋尿。

　　及时排尿可以避免膀胱急剧扩张，使代偿肥厚的逼尿肌功能得到恢复；保持大便通畅则避免了前列腺充血、水肿，可以使症状减轻。

　　5、心情舒畅，忌精神紧张。

　　保持心情舒畅，避免忧思恼怒，使机体内环境平衡，有利于疾病的治疗和康复。较重的思想负担和精神过度紧张及恐惧、忧虑、烦躁、易怒等不良情绪，使调节前列腺的神经功能紊乱而加重症状。

　　6、注意起居规律，睡眠充足，

　　生活规律，劳逸结合，就能够使机体功能得到有效的调整和恢复，有利于患者体质的增强。若性刺激太多，生活过度等，都可引起前列腺充血。反复过度的充血，导致前列腺血液循环障碍，使该病病情加重。

赞赏